눈이 가렵더라도 긁지 마세요 가려움 완화법 5가지

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알아보자 :: 눈이 가렵더라도 긁지 마세요 가려움 완화법 5가지

눈이 가렵더라도 긁지 마세요 가려움 완화법 5가지

눈이 가려울 때는 누구나 つい 눈을 긁어 버리곤 하다. 하지만 눈을 긁으면 오히려 가려움증이 심해지고 각막을 손상시킬 수 있기 때문에 절대 금물이다.

 

눈이 가려울 때 올바르게 치료하는 방법 5가지를 소개하다.

 

 

1. 인공 눈물

 

 

♧  눈의 건조함으로 인해 가려움증이 생긴 경우 인공 눈물을 사용하는 것이 가장 효과적이다. 인공 눈물은 눈 표면을 윤활시켜 건조함을 완화하고 눈에 영양과 수분을 공급하다. 하루에 4 5회 정도 점안하면 효과가 좋다.

 

2. 생리식염수

 

 

♧  생리식염수는 소독과 염증 완화에 효과가 있어 눈의 가려움증을 완화하는 데 도움이 된다.

 

 

♧  만약 눈에 먼지나 이물질이 들어갔다면 생리식염수로 헹궈내는 것도 좋은 방법이다.

 

3. 온찜질

 

 

♧  40도 정도의 따뜻한 수건으로 눈을 5 10분 정도 찜질하면 눈의 혈액 순환이 촉진되어 가려움증을 완화하는 데 도움이 된다.

 

4. 차가운 물찜질

 

 

♧  눈의 염증이 심하거나 붓기가 있는 경우 차가운 물로 찜질하는 것도 도움이 된다.

 

 

♧  차가운 물로 찜질하면 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이고 염증을 완화하는 데 효과가 있다.

 

5. 충분한 휴식

 

눈의 피로는 가려움증의 원인이 될 수 있다.

 

 

♧  따라서 충분한 휴식을 취하고 눈을 사용하는 시간을 줄이는 것이 중요하다.

 

 

♧  또한, 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 자주 눈을 깜빡이며 20-20-20 규칙을 실천하는 것도 도움이 된다.

 

주의사항:

 

 

♧  눈가려움증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 반드시 병원에 가서 진료를 받아야 하다.

 

♧  콘택트렌즈를 착용하고 있는 경우에는 가려움증이 심하거나 눈에 분비물이 많이 나오는 경우에는 착용을 중단하고 안경을 착용해야 하다.

눈을 긁거나 문지르지 않도록 주의해야 하다.

손을 깨끗하게 씻은 후에만 눈을 만져야 하다.

 

♧  위의 방법들을 시도해도 눈가려움증이 개선되지 않는다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.

 

 

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