근시안은 어떻게 자연스럽게 회복되는가

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알아보자 :: 근시안은 어떻게 자연스럽게 회복되는가

최근 몇 년 동안 전자제품이 점점 더 많아져서 근시환자가 계속 증가하고 있다.

근시는 물체를 볼 때 매우 흐려져 생활에 큰 어려움을 준다.

그래서 근시 환자들은 다음 세대가 자신처럼 근시를 원하지 않는데 어떻게 자연스럽게 근시가 회복될 수 있을까요?

● 진짜 근시는 자연적으로 정상으로 회복될 수 없다.

● 근시는 유전적, 환경적 요인에 의해 발생하며, 가성근시는 어린이와 청소년에게 더 흔하며, 이는 독서, 휴대전화, 컴퓨터, TV 등 주변 사물을 장기간 시청하여 섬모근경련에 의한 것이다.

● 일반적으로 눈을 더 쉬게 하기 위해 야외 활동이 증가하다.

● 집에 머무르지 않고 자연스럽게 정상으로 돌아온다.

● 안경테 안경이 선호되며 콘택트렌즈와 각막 플라스틱 렌즈를 사용할 수 있다.

● 특별한 경우에는 각막 레이저 시술이나 ICL 인공수정체 삽입술로 근시를 교정하는 것을 고려해 볼 수 있다.

● 근시안이 평소 주의 깊게 눈으로 읽어야 할 때 눈은 물체에서 1피트 떨어져 있어야 하다.

● 각 연속 읽기 시간은 30분 미만이어야 하며 몇 분 동안 쉬어야 하다.

● 읽고 쓸 때 올바른 자세는 등을 곧게 펴고 읽기 주변 조명이 너무 강하거나 약하거나 반사되는 것이어야 하다.

● 근시안의 경우 환경의 빛을 적절하게 읽어야 하다.

● 전자제품의 사용을 줄임으로써 전자제품 사용시 불량한 자세를 개선하다.

● 옆으로 눕거나, 핸드폰을 하거나, 수면 부족, 부적절한 식사를 하지 마십시오. 근시의 경우 충분한 수면을 취하고 눈을 쉬게 하며 시금치, 유채, 콜리플라워, 좁쌀, 블루베리, 뽕나무, 우유 등과 같은 근시 개선에 도움이 되는 음식을 더 많이 섭취해야 하다.

● 근시 환자는 환자의 눈 상태와 실제 요구를 종합적으로 고려하여 적절한 안경을 선택하면 좋다.

● 더 건강하시고요 이번 내용 도움이 되길 바랍니다.

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