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알아보자 :: 키위의 좋은 점
키위의 좋은 점
키위는 키위가 즐겨 먹기 때문에 키위라고 불립니다.
키위의 비타민 C 함량은 과일 중 상위권에 속하며 키위는 1인당 1일 비타민 C 요구량의 2배 이상을 제공할 수 있다.
● [1분건강팁] 키위의 좋은 점은 어떤 것이 있을까요?
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키위의 장점
1. 생진윤조
● 키위는 신맛이 나고 달콤하며 생진윤조, 해열 및 짜증 제거 효과가 있으며 번열 및 식욕부진 환자의 보조 식이요법에 사용할 수 있다.
2. 변비 예방
● 키위의 다양한 비타민과 섬유질은 위장 운동을 촉진하고 소화를 촉진하며 변비를 예방하고 체내 독소를 빠르게 제거하며 효과적으로 배설할 수 있다.
3. 우울해소
● 키위에 함유된 혈청촉진제는 기분을 안정시키고 마음을 진정시키는 역할을 하다.
● 또한 키위에 함유된 천연 이노시톨은 뇌 활동을 돕고 신체의 호르몬과 신경을 조절하며 기분을 개선하고 우울증을 완화할 수 있다.
4. 미용 기미 제거
● 키위에는 각질세포 응집력과 멜라닌 침전을 억제하고 다크 스팟을 효과적으로 제거하거나 희석시키며 건성 또는 지성 피부 조직 개선에도 탁월한 효과가 있다.
5. 항암 및 항암
● 키위에는 항돌연변이성 글루타티온이 함유되어 있어 암을 유발하는 유전자의 돌연변이를 억제하는 데 도움이 되며 비인두암, 간암, 폐암, 피부암, 전립선암 등 다양한 암세포 병변에 일정한 억제 효과가 있다.
6. 콜레스테롤 저하
● 비타민C가 많이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 역할을 하다.
● 그것은 또한 심장 근육을 강화하고 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸증 증상을 완화하는 특별한 효과가 있다.
● 여기까지 키위의 좋은 점에 대해 확인 부탁드려요.
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정리드린 내용은 키위의 좋은 점 입니다. 상기 내용이 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.