폐를 맑게 하는 차는 무엇일까요

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알아보자 :: 폐를 맑게 하는 차는 무엇일까요

폐를 맑게 하는 차는 무엇일까요

 

기침을 하면 보통 폐를 맑게 해야 하는데 기침은 호흡기 질환의 가장 흔한 증상이다.

 

기침은 인체의 보호 방어 기능이다.

기침을 통해 호흡기의 분비물을 배출하거나 기관 내에 침입한 이물질을 배출할 수 있다.

 

●  기침만 있고 가래가 없는 것을 마른기침이라고 하며 많은 질병에서 볼 수 있다.

 

폐를 맑게 하고 어떤 차를 마시나요

 

●  1. 국화 민트차, 국화에는 열을 내리고 해독하며 피로를 풀어주고, 박하에는 청음이 있어 폐를 촉촉하게 하며, 함께 물에 담가두면 폐를 맑게 하고 열을 제거할 수 있다.

 

 

●  2. 맥문동 비파차는 맥문동과 비파잎을 함께 물에 타 마시면 폐를 맑게 하고 열을 내리는 효과가 매우 뚜렷하며, 또한 맥문동 비파는 진액을 만들어 폐를 촉촉하게 하고 폐를 불리고 기침을 멎게 하고 가래를 제거할 수 있다.

 

 

●  3. 미국산 인삼차, 미국산 인삼은 음을 보하고 폐에 영양을 공급하며 체액을 공급하고 갈증을 완화하며 폐를 보하고 열을 내리는 효과가 있다.

 

●  이 몇 가지 종류의 차는 모두 매우 좋기 때문에 매일 적당량의 물에 타서 마실 수 있다.

 

 

●  4. 나한과차는 나한과를 쪼개서 뜨거운 물에 담가두면 일정 시간 후에 안심하고 복용할 수 있으며 가래를 삭이고 기침을 멎게 하며 폐를 촉촉하게 하고 폐를 맑게 하는 효과가 있다.

 

 

●  5. 인동덩굴차, 인동덩굴은 열을 내리고 해독하며 바람을 쐬고 열을 내리는 효과가 있으며 풍열과 감기에 따른 기침, 가래 등을 치료할 수 있다.

 

폐를 맑게 하고 무엇을 먹으면 더 좋은지

 

●  1. 동물의 간, 노른자, 우유, 우유, 살코기, 시금치, 과일, 장어, 당근, 양조 효모, 표고버섯 등과 같은 비타민 B자궁경부암 백신 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

 

●  2. 동물의 간, 신장, 심장, 위장 및 다시마, 김, 시금치, 셀러리, 유채, 살구, 대추, 귤, 콩 등과 같이 철분이 풍부한 식품을 적절하게 보충하다.

 

 

●  3. 불포화 지방산이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 평소에 생선을 더 많이 섭취하십시오. 생선에 함유된 불포화 지방산은 담배의 피해를 줄일 수 있다.

 

 

●  4. 콜레스테롤을 낮추는 음식을 많이 먹습니다.

 

●  흡연은 혈관에 콜레스테롤 및 지방 침착량을 증가시키고 뇌 혈액 공급량을 감소시키며 뇌 위축, 뇌 노화 가속화 등을 쉽게 유발할 수 있다.

 

●  흡연자는 식단에서 포화지방산이 함유된 비계 등을 적게 섭취하고 우유, 생선, 콩 제품, 과일, 야채 등과 같이 콜레스테롤 합성을 줄이거나 억제할 수 있는 식품을 추가하면 좋다.

 

5. 견과류와 잡곡을 많이 먹습니다.

 

●  미국 국립암연구소의 조사 보고서에 따르면 견과류(살구, 호두, 해바라기씨 등)와 통곡물과 같은 비타민 E가 함유된 식품은 흡연자의 폐암 발병률을 약 20 감소시킬 수 있다.

 

 

●  폐를 맑게 하고 어떤 차를 마시는지 관련 건강 디테일 소견 드렸습니다.

 

우리의 생각을 바꾸는 것은 우리의 삶을 바꾸는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 

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